Altitude Sickness
โรคแพ้ความสูง

การแพ้ความสูงหรือ Acute Mountain Sickness (AMS) เป็นอาการปวดหัว เวียนหัวมาก หน้ามืดตลอดเวลา ไอแห้งๆ ถี่ๆ หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว หอบ มีเสมหะบ้างแต่ไม่มาก ไม่มีแรง บางรายอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วย เกิดขึ้นจากภาวะอากาศเบาบางซึ่งมีผลโดยตรงกับระดับออกซิเจนที่เข้าสู่ร่ายกาย เมื่อความสูงจากระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 3,000 เมตรขึ้นไปให้

สิ่งที่เราแนะนำคือ ถ้ามีอาการดังกล่าวควรหยุดพัก ให้ร่างกายปรับตัวในระดับความสูงนั้น พยายามอย่าเดิน อย่าหันหน้ารวดเร็ว ให้หายใจลึก ๆ และช้า เคลื่อนไหวตัวช้าๆ นอนพักให้มาก1-2 คืน อาจมีอาการหอบบ้าง อาจจะต้อง กึ่งนั่งกึ่งนอน ที่สำคัญคือไม่ต้องเป็นกังวลจนมากเกินไป